1、1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。

2、　　2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。

3、　　3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。

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4、　　当然，如果咳嗽久日不愈应尽快就医，以免延误治疗时机，使病情加重。

5、冷咳热咳 治法有别【冷咳症状】　　病程较长、咳嗽及喷嚏大多出现在夜间及清晨时分。

6、咳嗽痰多、痰呈白色、喉间有痰声。

7、护理：　　一、夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。

8、　　二、不穿敞领口的上衣睡。

9、注意保护领至肩关节部位。

10、　　三、少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。

11、【热咳症状】　　喉痒欲咳、咳嗽痰黄、干咳无痰。

12、饮食：　　一、不要吃辛辣的食物，如煎炸食品、辣椒、大蒜等。

13、　　二、应吃寒凉的食品，如梨炖川贝、冰糖等。

14、从痰液看健康　　痰稀肺水肿，肺炎吐血痰。

15、　　相信许多人在咳嗽时也会咳痰，这时你得留意痰液呈现的状况与痰色等，从中看出自己的健康状况。

16、　　·大量痰——支气管扩张症、肺脓疡、脓胸　　·大量稀薄痰——肺泡癌　　·粘稠、胶状痰——支气管性气喘　　·稀薄、水样痰——肺水肿　　·血痰呈铁锈色——肺炎　　如果发现症状严重，应立即求医。

17、梨炖川贝不适合寒咳生痰　　她指出一个错误观念时说：“不少本地人有一个错误的观念，认为咳嗽痰多，就一定得炖梨或吃偏补的食品，这对病情不见得有益。

18、　　“用梨炖川贝，适合燥咳无痰的人饮用，如果你是寒咳又生痰，不能吃这些东西。

19、很多人喜欢炖白木耳来润肺，这食品偏凉，也不宜多吃。

20、”她提醒说，性味寒凉的食品应少吃，如橙、西瓜、苦瓜、西洋菜、蜜糖、燕窝、山竹、冰淇淋及从冰箱取出的水果等食品，容易使痰受阻而化不出来。

21、　　在饮食方面，痰多常咳的人，应避免吃甜食和辛辣食物。

22、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,化痰法之一。

23、又称温化寒痰。

24、是治疗脾肾阳虚，寒饮内停而出现寒痰的方法。

25、证见吐痰清稀、怕冷、手足不温、舌淡苔白滑，脉沉弦。

26、常用干姜、半夏、细辛、茯苓、桂枝等药。

27、柚子味道清甜，營養豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。

28、 一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。

29、蠔油柚子皮（2人分量）材料： 柚子皮1個、上湯及蠔油適量。

30、做法： 柚子皮去青，清水浸2 - 3天，洗淨切塊，用上湯、蠔油炆15分鐘，調味即可。

31、功效： 健胃化痰、潤肺止咳。

32、日常的饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物，忌食辛辣，戒烟酒。

33、蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等为主；水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。

34、下面介绍几道滋阴养肺的食谱：银耳羹：　　银耳10克，大枣7枚，冰糖适量。

35、将银耳用水泡发切碎，大枣去核，同煮1小时，加入冰糖适量，分早晚二次全部服用。

36、有补益润肺，养阴生津的作用，适用于身体虚弱，干咳少痰，喉痒咽干，神疲气短等肺气虚证。

37、如长期服用可减量，用银耳3克，大枣3枚，煎煮方法同前，还有提高人体免疫功能，软化血管，抗衰老，延年益寿的作用。

38、　　秋梨粥：秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖适量。

39、有生津止渴，润肺化痰的作用，适用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥伤肺症。

40、　　百合粥：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖适量。

41、有养阴润肺，清心安神的作用，适用于肺热久咳，体虚劳嗽等症。

42、　　玉竹粥：玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜适量。

43、有滋阴润肺，生津养胃的作用，适用于燥咳痰粘，咽干喉痒，食欲不振等症。

44、　　杏仁豆腐：杏仁5克，豆腐50克，将杏仁用沸水浸泡数分钟，去皮，再加水200毫升磨成杏仁浆，煮沸10分钟后放入豆腐，再煮沸后加入冰糖适量。

45、有利肺化痰，止咳平喘的作用，适用于种种咳嗽气喘症。

46、　　燕窝羹：燕窝3克，冰糖10克，将燕窝用温水泡软洗净后，加入冰糖，放入碗中，蒸气30分钟。

47、有养阴润肺，益气止咳的作用，适用于身体虚弱的咳嗽气喘者。

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